Aktuelles von Triesting-Apotheke Oberwaltersdorf

Mai 2024

Schlafmythen im Faktencheck

Wir verraten Ihnen, was es mit einigen gängigen Schlafmythen auf sich hat und wie es tatsächlich gelingen kann, nachts besser zur Ruhe zu kommen.

Unter dem Begriff „Schlafhygiene“ versteht man alle Maßnahmen, die dazu beitragen, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu ermöglichen:


•	Sorgen Sie für eine angenehme Atmosphäre in Ihrer Schlafumgebung. Das Schlafzimmer sollte ein Ort der Ruhe sein und nicht unbedingt mit zahlreichen Elektrogeräten und Lichtquellen ausgestattet werden.
•	Achten Sie darauf, dass das Schlafzimmer kühl und gut gelüftet ist. Die optimale Schlafzimmertemperatur liegt etwa zwischen 16 und 19 Grad Celsius. Zudem sollte mindestens ein Fenster nachts in Kippstellung stehen.
•	Finden Sie ein persönliches Einschlafritual (z. B. ein Buch lesen oder entspannende Musik hören).
•	Erlernen Sie diverse Entspannungstechniken (z. B.: Achtsamkeitsübungen, Meditation, Atemtechniken).

Mehr zum Thema erfahren Sie hier.

URL-Link: https ://www .deineapotheke .at/gesundheit/schlummertrunk-co-schlafmythen-im-faktencheck-11238170

Mai 2024

Heilpflanze Frauenmantel

Frauenmantel wird in der Volksheilkunde als wertvolles Mittel in der Frauenheilkunde geschätzt.

Man setzt Frauenmantel-Tee vor allem bei zu starker Menstruationsblutung, Wechseljahrsbeschwerden und als Schwangerschaftstee ein. Bei entzündlichen Erkrankungen in den Unterleibsorganen und bei Weißfluss werden mit dem Frauenmantelkraut auch Sitzbäder bereitet. Vielerorts gilt Frauenmantel auch als fruchtbarkeitssteigernde Heilpflanze, weshalb sie beispielsweise bis heute in der Gegend um Mariazell „Fruchtbarkeitkräutl“ genannt wird. Frauenmantelkraut ist reich an Gerbstoffen und wirkt dadurch adstringierend, also zusammenziehend, und schützt Haut und Schleimhäute. Deshalb kann Frauenmanteltee bei Durchfallerkrankungen und als Spülung bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum hilfreich sein.

Mehr zum Thema erfahren Sie hier. URL-Link: https://www.deineapotheke.at/naturheilkunde/heilpflanzen/frauenmantel-bei-menstruationsbeschwerden-9850451

Mai 2024

Gepflegter Babybauch

Juckreiz ist in der Schwangerschaft ein weitverbreitetes Symptom, von dem etwa jede fünfte Frau betroffen ist.

Auslöser für Juckreiz in der Schwangerschaft ist in den meisten Fällen die starke Dehnung der Bauchhaut, eine erhöhte Trockenheit der Haut durch die Hormonumstellung sowie die stärkere Empfindsamkeit der Haut gegenüber Pflegeprodukten. Ist der Juckreiz so ausgeprägt, dass ihm mit Kratzen begegnet werden muss, führt das häufig zu einem Teufelskreis. Auf Jucken folgt Kratzen, was den Juckreiz verstärkt und mit erneutem Kratzen begegnet werden muss. Im schlimmsten Fall kommt es so zu Hautverletzungen und Entzündungen. Ein erster wirksamer Schritt gegen den Juckreiz ist es, das Kratzen durch Maßnahmen zu ersetzen, die ebenfalls den Juckreiz lindern, ihn aber nicht verstärken. Dazu gehören das Drücken, Kneifen, Streicheln oder Reiben der Haut. Juckreizlindernd wirkt auch das Kühlen der betroffenen Bereiche. Je nach Körperstelle können Kühlakkus oder -gele aufgelegt werden, der Bereich mit einem kalten Tuch eingeschlagen werden oder Topfen aus dem Kühlschrank aufgetragen werden. Unbedingt gemieden werden sollten hohe Temperaturen (auch durch heiße Bäder oder Saunagänge), heiße Getränke, Stress und Aufregung. Sie alle können den Juckreiz zusätzlich verstärken.

Das e-Rezept: Wie komme ich zu meinen Medikamenten?

Wenn Sie heute zu einem Arzt gehen, bekommen Sie fast nie mehr ein Rezept in die Hand gedrückt, sondern bekommen die Auskunft „das Rezept ist auf der Karte“.

Wie funktioniert das e-Rezept?

Die Ärztin bzw. der Arzt erstellt und speichert das e-Rezept im e-card System.
Auf Wunsch erhalten Sie von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt einen Ausdruck Ihres e-Rezeptes. Mit Ihrer Handy-Signatur bzw. ID Austria können Sie den e-Rezept Code elektronisch in den Apps und auf den Webseiten von BVAEB, ÖGK, SVS und MeineSV abfragen.
In der Apotheke wird das e-Rezept aus dem e-card System abgerufen:
durch Scan des e-Rezept Codes oder
durch Stecken der e-card oder
durch Eingabe der e-Rezept ID.
Sie erhalten das verschriebene Medikament.

Sie können jederzeit über das Portal Ihrer Sozialversicherung oder die jeweilige App alle offenen e-Rezepte einsehen, die für Sie und Ihre Mitversicherten unter 14 Jahren ausgestellt wurden.

Am einfachste ist natürlich das Stecken der e-card in der Apotheke. Aber was, wenn man keine hat, weil das Rezept für Angehörige ist? Da ist es am Einfachsten, wenn der Besitzer der e-card auch Besitzer einer Handy-Signatur ist. Dann hat man das Rezept am Handy und kann den QR Code mit Hilfe eines Screenshots dem Abholer schicken oder die REZ-ID schicken. Dies ist eine Buchstaben-Zahlen-Kombination, die unter dem Rezept angeführt ist.

Aber es gibt noch eine Möglichkeit, die leider aber auch eine Handysignatur benötigt. Wenn man Stammkunde in einer bestimmten Apotheke ist, kann man diese in seiner Elga als Vertrauensapotheke für maximal 365 Tage anführen. Das ist nicht wirklich einfach, aber mit den Erklärungsvideos zum Elga Portal auf gesundheit.gv.at gut zu schaffen.

Hier geht es zum YouTube Video.